Virtual Reality
Mit diesen Trainings bieten wir Ihnen eine wissenschaftlich fundierte und evidenzbasierte digitale Anwendung zur Stärkung der psychophysiologischen Gesundheit. Diese Anwendungen wurden an einer Universität im Themenbereich Digital Mental Health ganz neu entwickelt.
Das parasympathische Nervensystem wird aktiviert, Körper und Geist werden beruhigt und die körpereigene Fähigkeit zur Stressreduktion erhöht.
- VR – Training der Bauchatmung
durch eine meditative Reise in die virtuelle Welt wird die bewusste und gesunde Bauchatmung verinnerlicht und durch direktes Biofeedback veranschaulicht. - VR – Entspannungstraining in virtuellen Welten
in auswählbaren, erholsamen Naturlandschaften wird auf Basis der HRV (Herzratenvariabilität) Ihre individuelle Resilienz gestärkt.
Blog
Blog und Fachartikel
Wie schlafe ich eigentlich – kann man das messen?
WatchPAT ist ein einzigartiges, innovatives ambulantes Schlafdiagnostik-System. Aufgrund der einzigartigen „PAT-Technologie“ verzichtet WatchPAT auf einengende Brust- und Abdomengurte, EEG-Ableitungen und Nasenbrille.
Die insgesamt 7 Kanäle (PAT-Signal, Puls, Oxymetrie, Aktigraphie, Körperposition, Schnarchen und Brustbewegungen) wurden so konzipiert, dass sie den Schlaf im Vergleich zu herkömmlichen Diagnostik-Systemen kaum beeinträchtigen.
Vegetatives Nervensystem
Hier geben wir weitere Tipps, wie Sie Ihr Nervensystem beruhigen können, um besser zu schlafen. Das vegetative Nervensystem mit seinen beiden Anteilen Sympathikus und Parasympathikus ist dabei ganz wichtig.
Tiefschlaf
Wenn Sie morgens früh gerädert aufwachen, ist oft der fehlende oder zu kurze Tiefschlaf die Ursache. Wir messen die Schlafphasen mit dem WatchPAT, ein einzigartiges Schlaf-Diagnostik-System, das Sie nach Hause mitnehmen können. Die Daten werden in einer ausführlichen Analyse der Schlafphasen am nächsten Morgen ermittelt.