Mit diesen Trainings bieten wir Ihnen eine wissenschaftlich fundierte und evidenzbasierte digitale Anwendung zur Stärkung der psychophysiologischen Gesundheit. Diese Anwendungen wurden an einer Universität im Themenbereich Digital Mental Health ganz neu entwickelt.

Das parasympathische Nervensystem wird aktiviert, Körper und Geist werden beruhigt und die körpereigene Fähigkeit zur Stressreduktion erhöht.

• VR – Training der Bauchatmung
  durch eine meditative Reise in die virtuelle Welt wird die bewusste und gesunde Bauchatmung verinnerlicht und durch direktes Biofeedback veranschaulicht.
• VR – Entspannungstraining in virtuellen Welten
  in auswählbaren, erholsamen Naturlandschaften wird auf Basis der HRV (Herzratenvariabilität) Ihre individuelle Resilienz gestärkt.