von Schlafzentrum Rosenheim | 8. Jun 2022 | Durchschlafen, Einschlafen, Lifestyle, Schlaf, Tiefschlaf
In der Pubertät verändert die biologische Uhr den Schlafrhythmus. Heranwachsende sind daher oft in der Schule müde und überfordern sich selbst, aber können gar nichts dafür. Mit Pubertätsbeginn im Alter zwischen zwölf und 14 Jahren verschiebt sich der Rhythmus der...
