HRV – Herzratenvariabilität
Durch die Herzratenvariabilitätsmessung erhält man in wenigen Minuten eine wissenschaftlich validierte Zustandsbeschreibung des vegetativen Nervensystems und dessen Fähigkeit zu regulieren.
Sie dient als Messung des Stresslevels und hilft das Zusammenspiel zwischen den zwei Hauptakteuren Parasympathikus und Sympathikus aufzuzeigen.
- Hinweise auf mentales und emotionales Stressniveau erhalten
- Erkennen der eigenen Entspannungsfähigkeit
- Anzeige von Energiereserven und Vitalitätsstatus
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Wie schlafe ich eigentlich – kann man das messen?
WatchPAT ist ein einzigartiges, innovatives ambulantes Schlafdiagnostik-System. Aufgrund der einzigartigen „PAT-Technologie“ verzichtet WatchPAT auf einengende Brust- und Abdomengurte, EEG-Ableitungen und Nasenbrille.
Die insgesamt 7 Kanäle (PAT-Signal, Puls, Oxymetrie, Aktigraphie, Körperposition, Schnarchen und Brustbewegungen) wurden so konzipiert, dass sie den Schlaf im Vergleich zu herkömmlichen Diagnostik-Systemen kaum beeinträchtigen.
Vegetatives Nervensystem
Hier geben wir weitere Tipps, wie Sie Ihr Nervensystem beruhigen können, um besser zu schlafen. Das vegetative Nervensystem mit seinen beiden Anteilen Sympathikus und Parasympathikus ist dabei ganz wichtig.
Tiefschlaf
Wenn Sie morgens früh gerädert aufwachen, ist oft der fehlende oder zu kurze Tiefschlaf die Ursache. Wir messen die Schlafphasen mit dem WatchPAT, ein einzigartiges Schlaf-Diagnostik-System, das Sie nach Hause mitnehmen können. Die Daten werden in einer ausführlichen Analyse der Schlafphasen am nächsten Morgen ermittelt.