Wenn Sie in der Nacht aufwachen, vielleicht sogar längere Zeit wach liegen und sich dabei beim Wiedereinschlafen schwer tun, könnten Sie von Durchschlafproblemen betroffen sein. Sie sind sehr belastend, denn sie  sorgen nicht nur für quälende Nächte, sondern für starke Müdigkeit während des Tages. Ab wann spricht man eigentlich von Durchschlafproblemen?

Zuerst ist es vielleicht beruhigend zu wissen, dass Sie nicht automatisch von Durchschlafproblemen betroffen sind, nur weil Sie in der Nacht mehrmals aufwachen. Zu unserem Schlafrhythmus innerhalb unserer Schlafphasen gehört auch das Aufwachen während des Schlafes dazu. Meist fällt uns das Aufwachen während der Nacht gar nicht auf, weil wir schnell wieder einschlafen, aber folgende Punkte könnten wichtig sein, um zur erfahren, wann man von Durchschlafproblemen spricht:

–  Wenn Sie mehrmals in der Nacht aufwachen und große Schwierigkeiten dabei haben, wieder einzuschlafen.

– Wenn Sie lange vor Ihrer eigentlichen Aufwachzeit wach werden und sich dabei völlig unausgeschlafen fühlen.

– Wenn Sie im Laufe des Tages starke Erschöpfung, Antriebslosigkeit, ja vielleicht sogar Kopfschmerzen und eine gesteigerte Reizbarkeit bemerken.

– Wenn dieser Zustand bereits länger als einen Monat andauert.

Ursachen können harmlos sein: die falsche Matratze, ein unpassendes Kopfkissen, zu viel Kaffee zu spät, eine ungewohnte Umgebung, starker E-Smog, etc.

Doch hinter Durchschlafproblemen können auch organische Ursachen und damit verbundene, ernstzunehmende Ursachen stecken: Atmungsstörungen, die sog. Schlafapnoe, das Restless Leg Syndrom (eine schlafbezogene Bewegungsstörung), Stoffwechselerkrankungen des Herzens oder der Schilddrüse, aber auch Hormonschwankungen, wie z.B. in den Wechseljahren häufig auftretend. Auch psychische Ursachen können vorhanden sein: Angststörungen, Depressionen, massiver Stress und damit verbunden konstante Unruhe.

Sprechen Sie uns an, denn wir haben nicht nur eine umfassende Diagnostik, sondern auch gute Lösungen, wie dieses Problem behandelt werden kann.