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Wie schlafe ich eigentlich – kann man das messen?

von Schlafzentrum Rosenheim | 8. Jul 2022 | Diagnostik, Durchschlafen, Einschlafen, Schlaf, Tiefschlaf

Wir bringen das Schlaflabor zu Ihnen nach Hause, denn wir sind der Meinung, dass in der gewohnten Umgebung am besten nachvollzogen werden kann, warum Sie nicht so gut ein- oder durchschlafen können. Unsere Diagnostik mit einem amerikanischen zertifizierten und...

Vegetatives Nervensystem

von Schlafzentrum Rosenheim | 8. Jul 2022 | Durchschlafen, Einschlafen, Entspannung, Lifestyle, Stress, Therapie, Tiefschlaf, Uncategorized

Das vegetative oder auch autonome Nervensystem besteht aus zwei “Gegenspielern”, dem Sympathikus und dem Parasympathikus, welche beim Gesunden das Verhältnis von Anspannung und Entspannung so regeln, dass die Aktivierung der beiden Anteile im Organismus der aktuellen...

Tiefschlaf

von Schlafzentrum Rosenheim | 4. Jul 2022 | Durchschlafen, Einschlafen, Entspannung, Schlaf, Therapie, Tiefschlaf

Warum der Tiefschlaf so wichtig für unsere körperliche Regeneration ist. Es gibt verschiedene Schlafphasen, aber die Tiefschlafphase ist eine der wichtigsten Phasen, weil in diesem ca. 90 min. Zeitabstand während unseres Schlafes die körperliche Erholung stattfindet....

Jugendliche – Probleme mit dem Schlafen … „Warum bin ich bloß immer müde?“

von Schlafzentrum Rosenheim | 8. Jun 2022 | Durchschlafen, Einschlafen, Lifestyle, Schlaf, Tiefschlaf

In der Pubertät verändert die biologische Uhr den Schlafrhythmus. Heranwachsende sind daher oft in der Schule müde und überfordern sich selbst, aber können gar nichts dafür. Mit Pubertätsbeginn im Alter zwischen zwölf und 14 Jahren verschiebt sich der Rhythmus der...

Wie beeinflusst ein flexibler Herzschlag unseren Schlaf?

von Schlafzentrum Rosenheim | 8. Mai 2022 | Durchschlafen, Einschlafen, Entspannung, Lifestyle, Schlaf, Stress, Therapie, Tiefschlaf

Die neuesten medizinisch-biologischen Grundlagenforschungen beweisen: Unser Herz ist mehr als nur eine mechanische Muskelpumpe. Das Herz besitzt so etwas wie ein eigenes Gehirn, nennen wir es einfach Herz-Gehirn. Nebenbei hat es eine unabhängige Hormonproduktion, über...

Botenstoffe für einen gesunden, erholsamen Schlaf

von Schlafzentrum Rosenheim | 4. Mai 2022 | Durchschlafen, Einschlafen, Tiefschlaf

Botenstoffe oder Neurotransmitter spielen eine entscheidende Rolle, ob wir gut ein- und/oder durchschlafen können. Es sind biochemische Botenstoffe, die für die Signalübertragungen zuständig sind und Informationen von einer Nervenzelle zur nächsten übertragen. Was hat...

Schlafstörungen in den Wechseljahren

von Schlafzentrum Rosenheim | 8. Apr 2022 | Durchschlafen, Einschlafen, Schlaf, Tiefschlaf, Wechseljahre

Das Klimakterium wartet für manche Frauen leider mit nicht so angenehmen Überraschungen auf. Dazu gehören auch Schlafstörungen – rund die Hälfte der Frauen in dieser Lebensphase sind einer Studie zufolge davon betroffen. Die wesentlichen Ursachen sind hormonelle...

Höhentraining

von Helena Krenn | 8. Feb 2022 | Durchschlafen, Einschlafen, Entspannung, Lifestyle, Schlaf, Therapie, Tiefschlaf

Höhentraining – unser Trainingsprogramm und Taktgeber für das Nervensystem Stellen Sie sich vor: Sie träumen, dass Sie sich ganz entspannt auf einem Liegesessel ausruhen und nebenbei auf einen Berg gehen. Sie fragen sich: ist das möglich?! Wir machen es möglich...

Unternehmen

Schlafzentrum Rosenheim

Das ganzheitliche Zentrum in Rosenheim für Vitalität, Entspannung und gesunden, erholsamen Schlaf.

Kontakt

Schlafzentrum Rosenheim
Salinstraße 10
83022 Rosenheim

Telefon +49 (0)8031 – 3506416
E-Mail: info@schlafzentrum-rosenheim.de

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Mo, Mi, Do, Fr:  09:00 – 17:00 Uhr und nach Vereinbarung
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