von Schlafzentrum Rosenheim | 8. Jul 2022 | Durchschlafen, Einschlafen, Entspannung, Lifestyle, Stress, Therapie, Tiefschlaf, Uncategorized
Das vegetative oder auch autonome Nervensystem besteht aus zwei “Gegenspielern”, dem Sympathikus und dem Parasympathikus, welche beim Gesunden das Verhältnis von Anspannung und Entspannung so regeln, dass die Aktivierung der beiden Anteile im Organismus der aktuellen...
von Schlafzentrum Rosenheim | 4. Jul 2022 | Durchschlafen, Einschlafen, Entspannung, Schlaf, Therapie, Tiefschlaf
Warum der Tiefschlaf so wichtig für unsere körperliche Regeneration ist. Es gibt verschiedene Schlafphasen, aber die Tiefschlafphase ist eine der wichtigsten Phasen, weil in diesem ca. 90 min. Zeitabstand während unseres Schlafes die körperliche Erholung stattfindet....
von Schlafzentrum Rosenheim | 8. Mai 2022 | Durchschlafen, Einschlafen, Entspannung, Lifestyle, Schlaf, Stress, Therapie, Tiefschlaf
Die neuesten medizinisch-biologischen Grundlagenforschungen beweisen: Unser Herz ist mehr als nur eine mechanische Muskelpumpe. Das Herz besitzt so etwas wie ein eigenes Gehirn, nennen wir es einfach Herz-Gehirn. Nebenbei hat es eine unabhängige Hormonproduktion, über...
von Schlafzentrum Rosenheim | 4. Mrz 2022 | NEM, Schlaf, Stress, Therapie
Neuere Forschungen (Doppelblind-Studien) zeigen bei Probanden im Alter zwischen 20 und 50 Jahren, die unter akuten Schlafstörungen litten, bei einer Vitamin D3 Einnahme über 8 Wochen, dass es zu einer deutlichen Verbesserung ihrer Schlafqualität kam. Neben schnellerem...
von Schlafzentrum Rosenheim | 8. Feb 2022 | Durchschlafen, Einschlafen, Lifestyle, Musik, Schlaf, Therapie
Mit dem Virtual Reality Training bieten wir Ihnen eine wissenschaftlich fundierte und evidenzbasierte digitale Anwendung zur Stärkung der psychophysiologischen Gesundheit. Diese Anwendungen wurden an einer Universität im Themenbereich Digital Mental Health ganz neu...
von Helena Krenn | 8. Feb 2022 | Durchschlafen, Einschlafen, Entspannung, Lifestyle, Schlaf, Therapie, Tiefschlaf
Höhentraining – unser Trainingsprogramm und Taktgeber für das Nervensystem Stellen Sie sich vor: Sie träumen, dass Sie sich ganz entspannt auf einem Liegesessel ausruhen und nebenbei auf einen Berg gehen. Sie fragen sich: ist das möglich?! Wir machen es möglich...
