von Schlafzentrum Rosenheim | 8. Jul 2022 | Diagnostik, Durchschlafen, Einschlafen, Schlaf, Tiefschlaf
Wir bringen das Schlaflabor zu Ihnen nach Hause, denn wir sind der Meinung, dass in der gewohnten Umgebung am besten nachvollzogen werden kann, warum Sie nicht so gut ein- oder durchschlafen können. Unsere Diagnostik mit einem amerikanischen zertifizierten und...
von Schlafzentrum Rosenheim | 4. Jul 2022 | Durchschlafen, Einschlafen, Entspannung, Schlaf, Therapie, Tiefschlaf
Warum der Tiefschlaf so wichtig für unsere körperliche Regeneration ist. Es gibt verschiedene Schlafphasen, aber die Tiefschlafphase ist eine der wichtigsten Phasen, weil in diesem ca. 90 min. Zeitabstand während unseres Schlafes die körperliche Erholung stattfindet....
von Schlafzentrum Rosenheim | 8. Jun 2022 | Durchschlafen, Einschlafen, Lifestyle, Schlaf, Tiefschlaf
In der Pubertät verändert die biologische Uhr den Schlafrhythmus. Heranwachsende sind daher oft in der Schule müde und überfordern sich selbst, aber können gar nichts dafür. Mit Pubertätsbeginn im Alter zwischen zwölf und 14 Jahren verschiebt sich der Rhythmus der...
von Schlafzentrum Rosenheim | 8. Jun 2022 | Lifestyle, Schlaf
Die Wurzel aller Gesundheit liegt im Gehirn, ihr Stamm in den Gefühlen. Ihre Zweige und Blätter sind der Körper. Der Baum der Gesundheit erblüht, wenn alle Teile zusammenarbeiteten. (Kurdisches Sprichwort) Reden wir einmal von den Genen und ob und wie wir sie...
von Schlafzentrum Rosenheim | 8. Mai 2022 | Durchschlafen, Einschlafen, Entspannung, Lifestyle, Schlaf, Stress, Therapie, Tiefschlaf
Die neuesten medizinisch-biologischen Grundlagenforschungen beweisen: Unser Herz ist mehr als nur eine mechanische Muskelpumpe. Das Herz besitzt so etwas wie ein eigenes Gehirn, nennen wir es einfach Herz-Gehirn. Nebenbei hat es eine unabhängige Hormonproduktion, über...
von Schlafzentrum Rosenheim | 8. Apr 2022 | Durchschlafen, Einschlafen, Schlaf, Tiefschlaf, Wechseljahre
Das Klimakterium wartet für manche Frauen leider mit nicht so angenehmen Überraschungen auf. Dazu gehören auch Schlafstörungen – rund die Hälfte der Frauen in dieser Lebensphase sind einer Studie zufolge davon betroffen. Die wesentlichen Ursachen sind hormonelle...
von Schlafzentrum Rosenheim | 8. Apr 2022 | Diagnostik, Durchschlafen, Einschlafen, Entspannung, Schlaf, Stress
In unserem Schlafzentrum in Rosenheim wenden wir verschiedenste validierte Verfahren zur Diagnostik an: Im ersten Beratungsgespräch führen wir eine ausführliche Diagnose durch, die auch eine Herzratenvariabilitätsmessung beinhaltet. Was ist die Herzratenvariabilität...
von Schlafzentrum Rosenheim | 8. Mrz 2022 | Baubiologie, Diagnostik, Schlaf, Stress, Uncategorized
Was der Schlafplatz mit einem gesunden Schlaf zu tun hat, erfährt man spätestens dann, wenn ein Baubiologe mit seinen Geräten E-Smog in der Wohnung misst und der Zeiger ständig ausschlägt …. Für einen gesunden Schlaf spielt der ungestörte, naturnahe Schlafplatz die...
von Schlafzentrum Rosenheim | 4. Mrz 2022 | NEM, Schlaf, Stress, Therapie
Neuere Forschungen (Doppelblind-Studien) zeigen bei Probanden im Alter zwischen 20 und 50 Jahren, die unter akuten Schlafstörungen litten, bei einer Vitamin D3 Einnahme über 8 Wochen, dass es zu einer deutlichen Verbesserung ihrer Schlafqualität kam. Neben schnellerem...
