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Wie schlafe ich eigentlich – kann man das messen?

Wie schlafe ich eigentlich – kann man das messen?

WatchPAT ist ein einzigartiges, innovatives ambulantes Schlafdiagnostik-System. Aufgrund der einzigartigen „PAT-Technologie“ verzichtet WatchPAT auf einengende Brust- und Abdomengurte, EEG-Ableitungen und Nasenbrille.

Die insgesamt 7 Kanäle (PAT-Signal, Puls, Oxymetrie, Aktigraphie, Körperposition, Schnarchen und Brustbewegungen) wurden so konzipiert, dass sie den Schlaf im Vergleich zu herkömmlichen Diagnostik-Systemen kaum beeinträchtigen.

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Vegetatives Nervensystem

Vegetatives Nervensystem

Hier geben wir weitere Tipps, wie Sie Ihr Nervensystem beruhigen können, um besser zu schlafen. Das vegetative Nervensystem mit seinen beiden Anteilen Sympathikus und Parasympathikus ist dabei ganz wichtig.

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Tiefschlaf

Tiefschlaf

Wenn Sie morgens früh gerädert aufwachen, ist oft der fehlende oder zu kurze Tiefschlaf die Ursache. Wir messen die Schlafphasen mit dem WatchPAT, ein einzigartiges Schlaf-Diagnostik-System, das Sie nach Hause mitnehmen können. Die Daten werden in einer ausführlichen Analyse der Schlafphasen am nächsten Morgen ermittelt.

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Schlafplatz Bestimmung – Baubiologie

Schlafplatz Bestimmung – Baubiologie

Der Schlafbereich ist der Ort, an dem wir uns am längsten an der gleichen Stelle aufhalten, rund 1/3 unseres Lebens verbringen wir am Schlafplatz. Hier soll sich der Körper vom Tagesgeschehen erholen, Selbstheilungskräfte aktivieren, sich das Gehirn vom Stress erholen und Energie für den nächsten Tag aufladen. Daher ist es dort ganz besonders wichtig, dass ein gesundes Umfeld vorliegt. Dieses kann mit Hilfe von baubiologischen Messungen analysiert werden.

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Vitamin D3 – wichtig für den Schlaf

Vitamin D3 – wichtig für den Schlaf

Vitamin D nimmt unter den Vitaminen eine Sonderstellung ein, da es sowohl über die Ernährung zugeführt als auch vom Menschen selbst durch UVB-Lichtexposition (Sonnenbestrahlung) gebildet wird. Die Zufuhr über die Ernährung mit den üblichen Lebensmitteln reicht aber nicht aus.

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